【徹底調査】着圧ソックスは効果があるの?真実を調べてみた

  • この記事を書いた人
ミカ

ミカ

8時間立ちっぱなしの仕事をしている都内在住のOLです。毎日帰宅するととても浮腫んでいます。入浴後にマッサージと夜用の着圧ソックスを履いて過ごしています。快適な夜用の着圧ソックスを求めて、色々な種類の商品をお試し中!

着圧ソックスの効果とは?

着圧ソックスは「むくみ取り効果」の他にも色々なメリットがあります♪
ミカ

着圧ソックスの効果

  • 足元の冷えを改善
  • 脚の疲れをリフレッシュ!
  • 足や踵の保湿効果

1.足もとの冷えを改善する効果

足元が温まるから睡眠の質がグッとUP!朝の目覚めもスッキリ♪
ミカ

就寝用の着圧ソックスと昼間用の着圧ソックスは違った製法をしています。

就寝用の着圧ソックスを履けば、足痩せ効果に加え、足元をポカポカと温めてくれます。

足もとの冷えが改善されるから、良質な睡眠を取ることができますよ。

寝るとき用の着圧ソックスを探してみる

2.足の疲れをリフレッシュする効果

着圧ソックスは日中の足のむくみによる疲れを改善できる効果があります♪
ミカ

「着圧ソックスを履くと、翌朝には足の疲れやだるさが抜ける!」といった口コミが多く見られます。

スッキリとしたレッグラインを実感したいなら、着圧ソックスを試してみない手はないですね。

3.足やかかとの保湿効果もあります

着圧ソックスは、やわらかくお肌にやさしい製法をしています♪
ミカ

着圧ソックスに使われている素材は保湿効果が高く、お肌を乾燥から守る働きも兼ね備えています。

着圧ソックスで痩せるなら2つのポイントに注意しよう!

着圧ソックスで痩せるには、2つの注意点があります!
ミカ

着圧ソックスで痩せるには?

  • 着圧ソックスだけに頼らない!
  • 履き方を守ろう!

1.着圧ソックスだけに頼りすぎないようにしよう

10分程度のリンパマッサージやエクササイズを取り入れたり、野菜を多めに食べるなどダイエットを意識しましょう!
ミカ

着圧ソックスは履くだけで足痩せ効果が謳われているスグレモノです。

でも、「暴飲暴食」や「運動をまったくしない」習慣が身についていると、いくら着圧ソックスを履いていてもカラダに老廃物が溜まっていく一方です。

2.着圧ソックスの履き方は必ず守る

着圧ソックスで痩せたいなら決められた使用時間を守ろう!
ミカ

着圧ソックスの効果を早めるには、1日中の着用が必要と言われています。

実は、この方法は危険な着圧ソックスの履き方で、長時間の使用は逆に足に負担をかけ疲れを感じやすくなってしまいます。

着圧ソックスの効果を早く出すなら。

  • 決められた使用時間を守る
  • しわにならないように洗濯に気をつける
  • 正しい履き方をする

この3つが着圧ソックスで痩せる秘訣です。

着圧ソックスが効果ないと言われる4つの理由

着圧ソックスが効果ないと言われている理由は4つあります!
ミカ

着圧ソックスが効果ない理由

  1. 自分に合った圧力の物を選べていない
  2. 履く位置がズレている
  3. 着用する時間が長すぎる
  4. 昼用と夜用を混同している

※着圧ソックスは、使い方にも細かな約束事や注意点があります。
※商品の説明に合わせて使用すれば、むくみの改善や脚やせ効果を期待できます。
※それでも脚のむくみが改善されない、一向に脚やせしない場合は、何らかの病気が隠れていることもありますので、一度病院を受診することをおすすめします。

理由1.自分に合った圧力の物を選べていない

着圧ソックスは商品によって圧力の強さが違います!
ミカ

着圧ソックスは圧力が強めの物から弱めの物、また、圧力のかけ方も違いますので、自分に合ったものを選ぶことが大切です。

圧力が強すぎる着圧ソックスを履いていると、血液やリンパ液の循環を妨げてしまうため、逆にむくんでしまう場合があります。

理由2.履く位置がずれている

着圧ソックスは「足首」や「ふくらはぎ」「ふともも」に適切な圧力がかかるよう設計されています!
ミカ

そのため、着圧ソックスを履く位置がずれていると、圧力がかかる位置もずれるため、効果を発揮できません。

どうしても着圧ソックスは履きにくいので、このようなケースも十分考えられます。

着圧ソックスを履く時は、しっかり足先を入れてから順にフィットするように履いていきましょう。

理由3.着用する時間が長すぎる

着圧ソックスは長時間履き続けると”むくみ”を助長してしまう場合があります!
ミカ

適度な時間、着圧ソックスを着用するのは大変効果的です。

でも、着圧ソックスを長時間使い続けると、足が本来持っている機能が衰えてしまい、むくみやすくなってしまいます。

だから、着圧ソックスを使用するときは、説明書の指示を守り適切な時間着用するようにしましょう。

理由4.昼用と夜用を混同している

目的に合わせた使い方を守るのが大切です!
ミカ

寝ている時と起きている時は姿勢が違うため、着圧ソックスもお出かけ用と寝ている時用では設計が異なります。

そのため、寝ている時にお出かけ用の着圧ソックスを代用すると、せっかくの効果が表れません!

1日中履ける着圧ソックスもありますが、できれば目的に合わせて履き替えた方が効果を実感しやすくなりますよ。
 
【夜用】着圧ソックスおすすめランキングにもどる

【超オススメ!】人気の着圧ソックスBEST3

メディソックスナイト

メディソックスナイト
メディソックスナイトは、細くてメリハリのある脚線美が、寝ている間に簡単にあなたのものになる加圧式ソックスです。 下半身太りの原因である浮腫を根本から改善するため、メディソックスナイトは独自開発の加圧システムで、太ももから脚の甲にかけて最適な負荷をかけることができます。

キュッとルームソックス

キュッとルームソックス
キュッとルームソックスは、ふんわりルームブラでおなじみのAngellirが開発した着圧ソックスです。 キュッとルームソックスは「マッサージ効果のある特殊構造」と「むくみをすっきり!最適の着圧」に注目して作られています。

スラリスリム

スラリスリム
スラリスリムは、寝ている間に美脚革命を起こす夜専用の着圧ソックスです。 部位ごとの段階的な圧力で美脚サポート! 長めのサイズで太ももまで加圧サポートし、蒸れないオープントゥタイプ(爪先が空いている)だから、お風呂上がりでもムレずに着用できます。

更新日:

Copyright© 【夜用】着圧ソックスおすすめ人気ランキング , 2019 All Rights Reserved.