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ミカ

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8時間立ちっぱなしの仕事をしている都内在住のOLです。毎日帰宅するととても浮腫んでいます。入浴後にマッサージと夜用の着圧ソックスを履いて過ごしています。快適な夜用の着圧ソックスを求めて、色々な種類の商品をお試し中!

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「疲れ」や「むくみ」の溜まった脚に、夜用着圧ソックスがおすすめです♪
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夜用着圧ソックスは、寝るときに履くだけで翌朝の脚をスッキリ軽くしてくれると人気のアイテムです。

本サイトでは、夜用着圧ソックスの効果や選び方、おすすめ商品をランキング形式でご紹介します!

おやすみ中の新習慣♪夜用の着圧ソックスを取り入れて、疲れた足をスッキリさせてみませんか?
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着圧ソックスを寝るときに履くと効果があるって本当なの?

着圧ソックスの効果を調べている人

就寝中に着圧ソックスを履くだけで効果があるの?
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就寝中は基本的に血圧が下がる時間帯です。

だから就寝中に着圧ソックスを履くことで、着圧によって血行が促進され、翌朝の脚の浮腫や疲れが取れると言われています。

でも、寝るときに着圧ソックスを履いて圧力をかけてしまうと、かえって脚に負担をかけてしまう場合もあります。

特に着圧ソックスの着圧が40hPa以上のものを履いていると、「動脈閉塞のリスク」や「うっ血状態を招く」との報告があります
参考文献衣環境の科学

睡眠時に着圧ソックスを履く場合は、20hPa以下の圧力が弱いタイプのものを選ぶのが良いでしょう。

着圧ソックスの効果について、もっとくわしくみる

夜用の着圧ソックスを選ぶポイントは3つ!

どれを選んだら良いかわからない人

夜用着圧ソックスの選び方についてご案内します♪
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選び方のポイント

  • 自分に合ったサイズを選ぶ
  • 20hPa以下の圧力が弱い夜用着圧ソックスを選ぶ
  • 長さは脚全体をケアするロングタイプがおすすめ

1.自分に合ったサイズを選ぼう

太もものサイズを測る写真

夜用の着圧ソックスはMサイズやLサイズなど、商品ごとにサイズが決められています!
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夜用の着圧ソックスはサイズが自分に合っていないと十分な効果を得られません。

例えば、着圧がキツイのが嫌だと考えてLサイズを購入したとします。

装着してみた結果、膝の位置が違ったり長すぎたりすれば当然ながら本来想定している効果を得られません。

長い部分は折りたためば大丈夫じゃないの?
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折りたたんだ部分の圧力が強くなってしまい、血流の妨げになる恐れがあります。

もちろん、切ってサイズを合わせようとするのもNG!

夜用の着圧ソックスを初めて購入サれる方は、大きめのサイズは避けて、着圧力が低めの商品を選びましょう。

2.20hPa以下の圧力が弱い夜用着圧ソックスを選ぼう

着圧ソックスを履いている写真

夜用着圧ソックスを選ぶ上で、最も重要なのが圧力の強さです!
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着圧ソックスの圧力は商品ごとに違いがあります。

※着圧の強さはhPa(ヘクトパスカル)で表されます。
(mmHg[水銀柱ミリメートル]で表されることもあります。[1mmHg=1.33hPaです])

夜用の着圧ソックスの着圧力の目安は以下のとおりです。

  • 太もも部分:5~15hPa
  • ふくらはぎ部分:10~20hPa
  • 足首部分:20~30hPa
圧力が強ければ強いほど良いわけではありません!
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圧力が強すぎると血流を阻害する恐れがあり、血流が阻害されれば浮腫はより酷くなる可能性もあります。

逆に圧力が弱すぎると、血流改善の効果が薄いから、浮腫の改善が見られない場合も考えられます。

つまり、夜用着圧ソックスは適度な圧力の商品を選ぶのが大切!

3.長さは脚全体をケアするロングタイプがおすすめ!

着圧ソックスをならべている写真

夜用の着圧ソックスは長さも商品ごとに異なります!
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  • 靴下のように膝下までしかカバーしないショートタイプ
  • 腰部分までカバーするスパッツタイプ
  • 太ももやふくらはぎ、足首などに圧力をかけてくれるロングタイプ

ショートタイプは値段も安くて、装着時の手間もほとんどありません。

スパッツタイプは腰が締め付けられるため眠りにくく、着脱にも慣れるまで時間がかかります。

夜用の着圧ソックス初心者におすすめなのが、ショートタイプとスパッツタイプの中間であるロングタイプです。

いわゆるオーバーニーソックスのような商品で、太ももやふくらはぎ、足首などに圧力をかけてくれます。
 

【夜用】寝る時におすすめ!着圧ソックス人気ランキング

ランキング

寝る時におすすめの着圧ソックスをランキングでご紹介します♪
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【第1位】メディソックスナイト

メディソックス

私がおすすめする夜用着圧ソックス第1位は【メディソックスナイト】です!
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メディソックスナイトは、細くてメリハリのある脚線美が、寝ている間に簡単にあなたのものになる加圧式ソックスです。

下半身太りの原因である浮腫を根本から改善するため、メディソックスナイトは独自開発の加圧システムで、太ももから脚の甲にかけて最適な負荷をかけることができます。

これにより、リンパの流れを無理なくケア。

さらに代謝アップ・脂肪燃焼効果も期待でき、下半身を無理なくサポートします。

また、敏感肌の女性に優しいシルクタッチ素材に加え、消臭効果も備えているから、継続的に着用できます。

おすすめポイント!

  • YouTuber”てんちむ”がオススメしている着圧ソックス
  • 購入者の98%が美脚効果を実感
  • リンパの流れを無理なくケア
  • 代謝アップ&脂肪燃焼効果も期待できる
  • 肌に優しいシルクタッチ素材
  • 消臭効果も備えているから継続的に着用できる

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【第2位】キュッとルームソックス

キュッとルームソックス

キュッとルームソックスは、ふんわりルームブラでおなじみのAngellirが開発した着圧ソックスです。
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キュッとルームソックスは「マッサージ効果のある特殊構造」と「むくみをすっきり!最適の着圧」に注目して作られています。

生地に美容成分(シアバター・オリーブオイル・シルクアミノ成分)が配合されていて、触り心地・着心地もGood!

太ももまでしっかりカバーしてくれる超ロングタイプだから、脚全体をしっかりケアしてくれます。

おすすめポイント!

  • マッサージ効果のある特殊構造
  • 最適の着圧でむくみをすっきり
  • 超ロングタイプだから脚全体をしっかりケアしてくれる
  • 生地に美容成分(シアバター・オリーブオイル・シルクアミノ成分)が配合されている
  • 100%日本製で1枚1枚丁寧に縫製されているから解れ難い

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【第3位】スラリスリム

スラリスリム

スラリスリムは、寝ている間に美脚革命を起こす夜専用の着圧ソックスです。
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部位ごとの段階的な圧力で美脚サポート!

長めのサイズで太ももまで加圧サポートし、蒸れないオープントゥタイプ(爪先が空いている)だから、お風呂上がりでもムレずに着用できます。

スラリスリムは生地にエラスタン繊維が使われているのが特徴です。

エラスタン繊維はゴムのように500%以上もの伸縮性を持つ繊維で耐久性が非常に高い素材です。

普通の着圧ソックスと比べて、スラリスリムは高いフィット感で引き締めを実現します!

おすすめポイント!

  • 部位ごとの段階的な圧力
  • 長めのサイズで太ももまで加圧サポート
  • 蒸れないオープントゥタイプ(爪先が空いている)
  • 生地にエラスタン繊維が使われている

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【第4位】オヤスリムプラチナイト

オヤスリムプラチナイト
オヤスリムプラチナイトは、ムチムチ・パンパンだった脚が寝ている間に履くだけでMAX7cmも細くなる就寝時用の着圧ソックスです。
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オヤスリムプラチナイトは今までの着圧ソックスとは違って、美脚のために重要な「静脈」に注目して作られています。

また、オヤスリムプラチナイトを着用しているユーザー300名にアンケート調査を実施したところ、14日間の着用で、ふくらはぎ、太ももに変化があった人は8割以上!

寝苦しさを感じない、程よい着圧感が気持ち良いのがオヤスリムプラチナイトの特徴です。

おすすめポイント!

  • 着用ユーザー300人の8割以上が驚きの変化を体感している
  • 履くだけでお肌が潤うアルガンオイル加工
  • 履き口が大きいから肉が食い込まない
  • 洗い方簡単♪洗濯ネットに入れれば洗濯機洗いでOK
  • 高品質を保たれた国内製造工場で生産されている
  • 今だけ限定で最大41%OFFで買える!

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【第5位】ララスリムナイト

ララスリムナイト

ララスリムナイトはスッキリ効果と着心地の相性にこだわった就寝用の靴下です。
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これまで様々な商品を試してきたアンミカさんもララスリムナイトを愛用しています!

ララスリムナイトは寝苦しさを感じない防菌防臭加工を施した独自製法。

だから、就寝時の気になるムレや汗のニオイも気になりません♪

また、ララスリムナイトは移動中など外出時にもリラックスしたい状況を想定したベーシックなデザインです。

ゆったりデニムやスカートの下など、普段のファッションと一緒にララスリムナイトを着用しても、目立たずシーンを選びません!

おすすめポイント!

  • アンミカさんも愛用している着圧ソックス
  • 防菌防臭加工を施した独自製法
  • 就寝時の気になるムレや汗のニオイも気にならない
  • 移動中など外出時にもリラックスしたい状況を想定したベーシックなデザイン
  • 耐久性に優れた日本製
  • 就寝時用に適切な着圧数値に設計されているから寝苦しさを感じない

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【第6位】メディキュット

メディキュット

メディキュットは安くてコスパが良いから、着圧ソックスがはじめての方にオススメです♪
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メディキュットは、フットケア総合ブランド ドクター・ショール発の、英国の医療用ストッキングをルーツに持つ段階圧力ソックスです。

1997年の誕生以来、英国基準の設計で、段階圧力ソックスのリーディングブランドとして、常に女性の健やかで美しい脚をサポートしています。

メディキュットは足首から太ももの付け根まで脚全体をキュッとひきしめて美脚ケア!

ズレ落ちないアンチスリップテクノロジーや、段階圧力設計と柔らか素材のキュットアップ製法で、翌朝の脚をスッキリへと導きます。

おすすめポイント!

  • 値段が安くて性能も良いコスパ最強!
  • 着圧ソックスがはじめての方にオススメ
  • 足首から太ももの付け根まで脚全体をキュッとひきしめて美脚ケア
  • ズレ落ちないアンチスリップテクノロジーで朝までしっかり太ももケア
  • 段階圧力設計と柔らか素材のキュットアップ製法で、翌朝の脚をスッキリへ

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【夜用】寝るときにおすすめの着圧ソックス比較表

商品名 メディソックスナイト キュッとルームソックス ララスリムナイト スラリスリム オヤスリムプラチナイト メディキュット
値段(1枚あたり) 3,990円(税別) 3,480円(税別) 6,980円(税別) 1,750円(税別) 5,800円(税別) 2,136円(税別)
サイズ フリーサイズ(M~L相当) フリーサイズ S~M・M~L・L~LL フリーサイズ(M~L相当) M・L・LL M・L
着圧力
  • 太もも:14hpa
  • 膝上:12hpa
  • 膝下:18hpa
  • 足首:21hpa
  • 足の甲:6hpa
  • 太もも:13hpa
  • ふくらはぎ:18hpa
  • 足首:24hpa
  • 太もも:12.7hpa
  • ふくらはぎ:14.3hpa
  • 足首:17.1hpa
  • 太もも:10.9hpa
  • 膝上:10.3hpa
  • ふくらはぎ:18.9hpa
  • 足首:11.9hpa
  • 足の甲:5.1hpa
  • 太もも:13.7hpa
  • 膝下:14.3hpa
  • 足首:17.5hpa
  • 太もも:11hpa
  • 膝上:14hpa
  • ふくらはぎ:17hpa
  • 足首:21hpa
おすすめ度
詳細 詳しくはコチラ 詳しくはコチラ 詳しくはコチラ 詳しくはコチラ 詳しくはコチラ 詳しくはコチラ

私一押しの着圧ソックスは【メディソックスナイト!】

メディソックスナイト

メディソックスナイトは現在、品薄になるほど売れている大人気の着圧ソックスです♪
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使い方はとっても簡単!寝る前にメディソックスナイトを履くだけ!

メディソックスナイトは身体の構造に合わせた適度な加圧力だから、就寝中の着用でも苦しくありません!

むくみ解消や脂肪燃焼効果で美脚を目指したい方にオススメです!

メディソックスナイトの販売ページはこちら

【夜用】着圧ソックスまとめ

夜用の着圧ソックスを履けば、翌朝は足のむくみもスッキリ解消♪
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夜用の着圧ソックスは足のむくみをしっかり解消してくれるけど・・・。

足のむくみの原因は人それぞれ異なるため、自分のむくみの原因にあった対処法が必要です。

また、むくみ以外にも『脚痩せしたい!』という想いから、夜用の着圧ソックスを購入される方もいらっしゃいます。

正直、夜用の着圧ソックスだけで脚痩せを実現するのは難しいです。

でも、「脚痩せダイエット」などを併用することで美脚を目指すことも可能です。

足のむくみだけでなく、脚痩せも実現したいなら、下記の記事も参考になると思いますよ。

【超簡単】脚痩せダイエットのやり方

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